Psyllium Hint çekirdekleri (100 g)

Hint psyllium tohumlarının kullanımı için talimatlar

Hint psyllium tohumları değerli lif açısından zengin bir besindir.Hint psilyumunun (Plantago ovata) şişebilen tohumları sağlıklı ve dengeli bir beslenmeyi desteklemek için idealdir.Glutensiz, vegan, laktozsuz, şekersiz ve aroma içermezler.

Bu ürün için reçete gerekmemektedir.

Kullanım ve tüketim önerileri

Hint psyllium'u günde 2 ila 3 kez kullanılabilir.Bunu yapmak için 1 çay kaşığı (5 g) 250 ml su veya meyve suyu gibi bir sıvıya karıştırın ve en az 10 dakika şişmesine izin verin.Karışım daha sonra içilir.Tatsız tohumlar ayrıca müsli, yoğurt veya meyve püresinde değerli bir içerik olarak da kullanılabilir.Tüketimden sonra da yaklaşık 250 ml su içmelisiniz.

Saklama koşulları

Hint psyllium tohumları serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır.

Beslenme beyanı

100G ve çay kaşığı (5g) başına besin değerleri aşağıdaki gibidir:

Enerji: 100 g başına 1055 kJ / 256 kcal, çay kaşığı başına 53 kJ / 12 kcal

Yağ: 100g başına 2,2g, çay kaşığı başına 0,1g

Hangi doymuş yağ asitleri: 100 g'da 0,6 g, çay kaşığı başına 0,1 g'dan az

Karbonhidratlar: 100g başına 13,1g, çay kaşığı başına 0,7g

Hangi şekerden: 100 g'da 2,7 g, çay kaşığı başına 0,1 g

Lif: 100 g'da 59,2 g, çay kaşığı başına 3,0 g

Protein: 100g başına 16,3g, çay kaşığı başına 0,8g

Tuz: 100g başına 0,12g, çay kaşığı başına 0,1g'den az

Analiz verileri ortalama değerlerdir ve doğal ürünlerde olağan dalgalanmalara tabi olabilir.

Malzemeler

İçerikler bütün Hint psyllium tohumlarından oluşur.

Alerjenler

İçerisinde alerjen bulunmamaktadır.

Net dolum miktarı

Net dolum miktarı 100 gramdır.

Menşe ülke

Yemeğin menşe ülkesi Hindistan'dır.

Üretici

AURICA Naturheilm.u.Naturwaren G, Kochstraße 3-5, 66763 Dillingen

Notlar

Lif tüketirken günlük 1-2 litre yeterli sıvı alımının sağlanması önemlidir.